〈コーチングとは〉
コーチングでは、カウンセリングとは異なり、クライアントの具体的な目標達成に向けてのサポートをします。セラピストは、目標達成のための具体的な解決策を一方的に示すことはなく、クライアントの問題解決プロセスを様々な技法により支援します。
〈コーチングのテーマ例〉
- 会社での売り上げを上げたい
- 物事を継続的に努力できるようになりたい
- ダイエットを達成したい
- 友達を作りたい
〈コーチングの効果〉
コーチングは、問題解決に直結するだけでなく、同時に傾聴を主体とした心理的なサポートもなされます。通常、目標達成のプロセスの過程で困難に直面した際には、自己肯定感が低下しがちですが、コーチングを継続して受けることによって、不安や意欲の低下を避けることが可能となります。